잡학지식 곰돌

당신은 이미 놀라운 존재입니다. 끝없는 잠재력을 갖고 있다는 것을 명심하십시오. 믿음을 실천으로 옮기고, 스스로에게 도전해 보십시오. 당신이 원하는 어떤 것이든 달성할 수 있다는 사실을 깊이 생각해 보십시오. 우선, 모든 시작은 당신의 믿음에서 출발합니다. 자신을 믿고, 당신이 누구인지 확고히 믿어야 합니다. 당신은 독특하며, 이 세상에서 아무도 당신과 같지 않습니다. 자신을 특별하다고 믿고, 그 믿음을 심어야 합니다. 자신을 위해 노력하는 것이 얼마나 중요한지 생각해 보십시오. 당신의 행동과 태도가 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지 상상해 보십시오. 머릿속에 그려보십시오. 예를 들어, 이제 당신은 한 번도 본 적 없는 곳에서 깨어난다면 어떨까요? 해군에서 일했다고 자신을 소개한다면, 이제 건강해져서 ..

5~6살 무렵 아버지는 자주 술을 드시고 와서 큰소리를 내며 어머니와 자주 싸우는걸 발견했습니다. 그때 어린 저는 이불 속에 숨어서 싸움이 빨리 끝나길 바라면서 두분이 싸우는건 나 때문이고, 내가 없어지면 두사람이 싸울일도 없다라고 생각하고 있는걸 발견했습니다. 그렇게 결정을 하고 나서 저는 사람들에게 쓸모있는 사람으로 보이기 위해 살고 있었습니다. 뭔가를 노력하지 않고도 쓸모있어 보이게 포장하고, 한것처럼 꾸미는 진정성 없이 쭉 살아 왔었습니다. 그리고 내 의견이나 말이 주위 사람들에게 거절당하거나 반대 의견을 받으면 크게 좌절하거나 화를 내기도 했습니다. 화를 내고도 안되면 체념하고, 숨고, 연결을 끈고 더 이상 뭔가를 하지 않았습니다. 가족과 친구들에게는 고집쟁이, 말 안통하고, 조용하다 성질내는 ..

책임의 사전적 의미 사람이 스스로 한 행동에 대해 사회적, 윤리적, 법률적으로 비난을 받거나 평가를 받는 것을 의미 합니다. 책무의 사전적 의미 개인에게 주어진 일이나 임무를 수행 한다는 의미로 쓰입니다. 많은 사람들이 책임과 책무에 대해 혼동을 하고 있습니다. 책임은 스스로 한 행동에 대한 양심적인 면이 많은 반면 책무는 주어진 일, 직위에 따라 마땅히 해야 할 일들입니다. 책무를 다하지 않을때는 마땅히 받아야할 보상을 못받거나 불이익을 당합니다. 직장이나 가족들에게 당신 책임이다, 너 책임져라 라는 말을 많이 하지만 누구도 다른사람에게 책임을 물을수 없으며 나 또한 다른 사람에게 책임을 물을수 없습니다. 책임은 내가 살아가는 모든것에 대한 것에 책임이 있습니다. 당신이 없으면 당신의 세상은 존재하지 ..

아내가 잔소리 하고, 친구가 불평불만 하고, 직장 상자가 부당하게 일을 시키고 주식은 폭락하고, 부동산도 하락하고, 출근은 하기싫은 모든것에 대해 탓하고 있지 않은가? 그 모든것을 탓해도 바뀌는것이 있는가? 극히 일부는 바뀔수 있다 하지만 대부분은 바꿀수 없다. 무엇이 문제 일까? 문제는 없다 다만 모든 사건에 대해 회피하고 저항 하느라 스트레스 받고 에너지를 낭비하고 있다. 이 모든 사건을 나의 책임으로 가져온다면 열받고 스트레스 받는 일이 더 많을까? 세상 모든것에 대해 나의 책임으로 가져와 보자. 책임은 자신의 삶에 있는 모든 것에 원인이 되고자하는 자발성에서 시작된다. 책임은 부담, 결함, 칭찬, 비난, 평판, 수치심 들이 아니다. 책임에는 옭고 나쁨의 평가도 없다. 내 삶을 책임진다는 그대로가 ..

내가 살아가는 세상에서 관대함은 무엇인지 생각해본다 내가 존재하는 세상은 내가 전부이다 내가 없다면 내 세상은 존재하지 않는다 그래서 나는 이 세상에 일어나는 모든것에 책임이 있다. 친구가 짜증내고, 동료가 힘들게 하고, 상사가 불합리 한 일을 시켜도 그것은 모두 나의 책임이다. 왜냐하며 나는 내가 사는 세상의 주인이고 그들을 변화시킬수 있는 힘이있다. 단지 깨닫지 못하고, 행동하지 않기 때문이다. 자기 자신은 대단하고 엄청큰 존재라는 것을 사람들은 알지 못한다. 그것을 깨닫고 움직인다면 세상을 움직이는 힘이 생길 것이다. 나는 지금 배워가는 단계에 있다. 하지만 모두가 같이 변화된다면 정말 멋진 세상이 될거 같지 않은가? 실패에서 좌절하지 않고, 실수에도 관대하게 대하는 사람들이 주위에 많아 질수록 내..

사람들은 말한다 책임질수 있냐? 이거 잘못되면 당신이 책임 질거냐? 당연하다 내가 다 책임 질수 있다. 내 삶에서 내가 책임 지지 못할 부분이 뭐가 있겠는가? 여자 친구가 짜증 낼때 일이 잘 안풀릴때 상사가 책임지라고 소리칠때 이 모든것은 100%로 나의 책임으로 가져오자 나의 책임으로 가져온다면 내가 다 해결할수 있다. 물론 물리적으로 해결하지 못할 수도 있다. 해결하지 못하는것 또한 나의 책임으로 가져 온다면 다른 해결책이 보일것이다. 너무 가볍고 신나지 않은가? 내 삶의 모든 것이 나의 책임이다. 99%로도 아닌 100% 나의 책임이다

사람들 거의 대부분은 방어적인 본능이 있다. 그래서 비판에 매우 강한 반발을 한다. 사람들의 본성 그래서 사람들은 비판을 받으면 본능적으로 방어를 하기위해 공격적이거나 숨거나 한다. 그리고 해결책이 없는 비판은 아무쓸모가 없다는 것을 알것이다 대부분의 비판은 내가 옳고 니가 틀리다로 시작된다 하지만 그 끝은 감정 상하고 아무 해결책도 나오지 않는다 해결책 없는 비판은 쓸모 없기 때문에 하지 않으면 된다. 비판없이 상대방의 말을 있는그대로 있지않는 그대로를 받아 들인다면 아무 충동 없는 즐거운 대화가 된다

삶에서 대처하기 위한 일들은 너무 많다 돈을 벌기 위해 직장을 다니지만 일, 출퇴근, 주말, 퇴근후 일상, 여행계획, 부모님과 대화 등등 너무나도 많은 일들을 대처하며 살아가고 있다 이러한 일들이 파도나 산사태와 같이 느껴질때가 있다 작은 일들, 까먹을 일들이 한꺼번에 나타나 이런 일들에 압도되어 하기싫어진다. 그래서 대부분의 일들은 하기 싫은 숙제나 과제, 노동으로 인식되어 회피하거나 피한다. 그렇다면 일, 과제, 숙제에 대해 생각을 전환 한다면 어떠할까? 예를들어 정말 하기 싫은 가계부 쓰기를 보자 가계부를 적어야 한다 왜 적어야 할까? 입금과 지출을 관리하여 돈을 절약하기 위서 적는다 돈을 절약하는 것은 왜 중요할까? 앞으로 닥칠 경제적 위기를 대처하고, 노후를 생각 해야 하기 때문이다 이러한 것은..

안녕하세요 저는 사업투자, 주식 실패로 자존감과 자신감이 바닥인 상태였습니다 소심한 성격에 낯선 사람들과 사람 많은 곳을 싫어하기도 했습니다. 재정적으로 힘든 상태에서 여자친구를 만났습니다. 여자친구가 너무 좋아 결혼을 하고 싶었지만 돈도없고, 나이도 많고, 직업도 변변치 않은 나를 여친의 부모님은 결혼을 절대 반대할 거란 생각에 빠져 있었습니다. 여자친구의 부모님을 만나는게 너무 두렵고 걱정이었습니다. 그렇게 내가 왜 이러고 있나 싶은 생각이 들었고 많은 생각과 고민 끝에 하나를 보게 되었습니다. 초등학교 6학년 체육 시간에 축구경기를 하다 친구와 몸싸움을 하다 친구를 감정적으로 밀면서 친구가 다치는 사건이 발생했습니다. 멀리서 선생님이 화난 표정으로 달려와서 "너 왜이리 거칠게 해!! 친구 다쳤잖아!..

월요일 무엇을 위해 출근을 하는가? 왜 일을 하고 있는가? 난 무슨 삶을 살아 왔나... 화요일 내가 이걸 왜 하고 있지? 정말 모르겠다...무슨 대단한걸 이루려고 하는지 모르겠다.. 하지만 저녁에 새로운 걸 얻었다 대단한 뭔가가 있어서 움직이는 건 아니다. 어딘가에 헌신은 크기로 측정 할수 없고 다른 사람과 비교가 되지 않는다. 나만의 헌신과 움직일수 있는 힘이다. 수요일 가벼운 하루가 시작되었다 짖눌려 있던 무거운 무언가가 사라지고 무하한 가벼움이 느껴진다. 무언가 시작도 하기 전 멈추고 안될 이유만 찾던 내가 아니다 시작하는데는 용기가 필요하지 않다. 용기는 멈추지 않고 나아갈 때, 좌절이 왔을때 필요한 것이 용기다. 목요일 나는 내 주위 사람들이 자유롭게 말하고 행동하고 파워풀하게 사는 변화를 만..