# 싱잉볼에대해 알아보자 싱잉볼은 명상과 힐링을 위한 소리 발생기이며, 소리를 내기 위해 소리의 힘을 채워주는 소둔판과 적층된 울림을 만들어 주는 소둔막으로 구성되어 있습니다. 손으로 살짝 둘러보면 생생한 소리가 발생하며, 이는 중저음에서 고음까지 다양한 이상을 내는데, 주의를 집중하고 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 전문가들은 싱잉볼을 재개나 그룹 세션에서 사용하는 것을 권장합니다. 싱잉볼은 몸과 마음을 균형있게 유지하고, 명상과 힐링 경험을 통해 깊은 내면의 평화와 성숙을 찾는 데 도움을 주는 도구입니다. 이를 위해 수면 시간 진정 세션 이전에 사용하여 긴장을 푸는 것도 좋습니다. 싱잉볼을 사용하는 방법은 간단합니다. 손에 싱잉볼을 잡거나, 손가락으로 주변을 돌리면서 소리를 내게 됩니다...
