가스라이팅 유래와 예시 그리고 가스라이터가 접근하는 방법

 

가스라이팅은 심리적 학대의 일종으로 대상이 되는 사람을 심리적으로 나약하고 의존적으로 만들어 자신의 의도대로 움직이도록 하는 집단 트릭을 의미합니다. 이 용어는 1938년 연극 'Gas Light’의 줄거리에서 유래되었습니다. 가스라이팅을 당한 피해자는 자신의 판단력을 불신하면서 판단도 생각도 결정도 타인에게 의존하게 됩니다. 이러한 상황은 연인사이나 가족 내에서도 일어날 수 있습니다.

 

가스라이팅의 유래

 

가스라이팅의 유래

1900년대 초반, 벨라와 남편 잭이 살고 있습니다. 남편 잭은 위층에 사는 부인이 가진 보석에 눈독을 들입니다.

 

잭은 그 보석을 훔치기로 결심하고 위층으로 올라가 부인을 살해합니다.

 

잭은 부인의 집에서 보석을 찾기 위해 불을 켜는데요, 당시에는 집에서 가스등을 이용해서 불을 밝혔습니다.

 

각 집에서 갔을 나눠 쓰는 구조였기 때문에, 남편이 도둑질을 위해 윗집에서 가스등을 켜면 안에 벨라가 사는지 집 가스등은 어두워지게 됩니다.

 

남편의 도둑들을 아내가 인지하지 못하도록, 남편은 규묘한 심리 트릭을 쓰는데요.

 

최근 아내의 물건을 숨겨 잃어버리게 해 놓고 아내의 건망증을 타박하기도 하고, 아내가 하지도 않은 자잘한 실수들을 들먹이며 스스로의 판단 능력에 의심을 품게 합니다.

 

남편이 도둑질을 하는 동안 아내가 가스등 불빛이 약해지고, 위층에서 소리가 난다면서 두려움을 호소하면 남편은 그것을 과민반응 취급하고, 꿈을 꾸는 것이라며 아내를 이상한 사람으로 몰아갑니다.

 

남편은 아내를 외부 세상에서 단절시키고, 이것이 아내를 위한 것이라며 세뇌시킵니다.

 

결국 아내는 시간이 갈수록 스스로에게 확신을 할 수 없는 상태가 되고, 두려움에 빠진 아내는 남편에게 계속 의지를 할 수 밖에 없는 나약한 존재가 됩니다.

 

이 이야기는 1938년 연극 가스라이트의 줄거리입니다. 이후 미국의 심리치료사 로비 스턴이 1944년 영화로 만들어지게 되었고, 연극의 제목을 인용해 심리적 학대를 가리키는 가스라이팅이란 용어가 만들어졌습니다.

 

 

가스라이터가 접근하는 방법

 

가스라이팅은 일반적으로 여러 단계를 거칩니다. 

 

가해자는 먼저 관계 형성을 통해 피해자와의 친밀감을 충분히 형성한 후, 기억 왜곡을 시작합니다. 

 

피해자의 사소한 실수를 일일이 지적하고 과거에 했던 그 실수들을 기회가 될 때마다 계속 끄집어내 줍니다. 

 

이렇게 되면 자존감은 떨어지고 나에게 뭔가 문제가 있다는 느낌을 받게 됩니다. 

 

가해자는 여기서 한 발자국 더 나아가서 어떤 기억도 만들어내고 사소한 기억을 조금 비틀어서 거의 모든 문제에서 피해자가 잘못한 것처럼 몰아갑니다. 

 

이러한 상황에서 피해자는 자신의 판단력을 의심하게 되고 결국 가해자에게 의존하게 됩니다.

 

가스라이팅의 예시

• 가해자가 피해자의 기억을 의심하게 만들어 피해자가 자신의 기억을 믿지 못하게 합니다.
• 가해자가 "너는 그 일을 하지 않았다"라고 말하면서 피해자가 확실히 기억하는 일을 부정합니다.
• 가해자가 피해자의 감정을 무시하거나 부정합니다.
• 피해자가 화가 났을 때 가해자가 "너는 화가 나지 않았다"라고 말합니다.
• 가해자가 피해자의 말이나 행동을 왜곡하여 피해자가 자신의 말이나 행동을 의심하게 합니다.
• 가해자가 "너는 그 말을 하지 않았다"라고 말하면서 피해자가 확실히 한 말을 부정합니다.
• 이러한 상황에서 피해자는 자신의 판단력과 기억력을 의심하게 되고 결국 가해자에게 의존하게 됩니다.

 

만약 당신 옆에 있는 상대에게 이글을 보여주고 그 사람이 이러한 글을 못보게 한다면 그 사람은 가스라이터일 가능성이 있습니다.